Bursa da Psikolog
Bursa Empati Psikolojik Danışmanlık ve Aile Danışmanlığı Merkezi

0224 451 6551

psikolog bursa

Suçluluk ve Pişmanlık Duygusu

Kendimize veya başkasına zarar veren bir yanlış yaptığımızda kendimizi suçlu , kabahatli ya da pişman hissederiz. Bu duyguların yoğunluğu kişiden kişiye değişir. ve olaydan olaya bu duyguların hissedilme derecesi farklılıklar gösterir. Kimi zaman yaptığımız davranıştan pişmanlık duymamız çok sonraları da ortaya çıkabilir. " Keşke ona bunu anlatmasaydım" şeklinde ifade bulabilir. Kendimizi ve diğerlerini incelediğimizde bazı duyguları özellikle daha yoğun hissetme eğiliminde olduğumuzu fark ederiz. Suçluluk duygusu da özellikle bizim için önemli olan devamı [...]

Evlilik ve Aile Terapisi – Boşanma Sorunu

Evliliklerin sayısı azalıp boşanmaların sayısı artarken evlilik ve aile terapisi / aile danışmanlığı kavramı öne çıkmaktadır. Boşanma olgusunun nedenselliğini toplumsal ve ekonomik nedenlerde arayabiliriz. Sosyal ve ekonomik hayatta yaşanan değişimler, tarım toplumundan sanayi toplumuna geçiş boşanmanın sosyoekonomik nedenleri arasında gösterilebilir. Toplumsal değişimler ve bu değişimlere uyum sorunu yaşayan bireylerin çatışmaları evlilik kurumuna da yansımıştır. Evlilik ve aile terapisi de bu noktada evlilikleri uzlaştırmaya, ilişkileri birlikte devamı [...]

Aile Birliğinin Korunması

Evlilikler her geçen gün azalmaya boşanmalar ise her geçen gün artmaya başladığı görülmektedir. Evlilik ve aile kurumu toplumsal yapımızın önemli bir unsurudur. Avrupa ve Amerika gibi gelişmiş ülkelerin boşanma sorunu karşısında ülkemizde hala boşanma sayısı az olmakla birlikte, istatistikler giderek arttığını göstermektedir. Türkiye’de son 10 yıldaki verilerde boşanmalarda artış, evliliklerde azalış görülüyor. Rakamlar, aile birliğinin sarsılmaması konusunda ciddi önlemler alınması gerekliliğini ortaya koyuyor. Türkiye İstatistik Kurumu devamı [...]

Eski sevgililer

Evlilik ve aile kurumunun oluşmasından önce flört dönemleri yaşanır. Flört dönemleri ayrılık ile sonuçlandığı zaman bireyler zamanla yeni bir partner bulur ve ilşkilerini devam ettirirler. Yeni başlayan her ilişki, önceki ilişki açısından etkilenebiliyor. Partnerlerden birisi, daha önceki sevgiliyi hala unutamadığını söyleyerek başlar cümlelerine. Eski ilişkilerimiz, yeni ilişkilerimiz oluştuğunda sorun oluşturabiliyor. Çiftler eski ilişkilerini sorgulamaktan kendi ilişkilerine odaklanamamaya başlarlar. Sürekli olarak eski sevgili ve onunla yaşanan ilişkinin devamı [...]

Zevk Almaya Odaklanın

Cinsel ilişkisi, insan hayatının bütünleyici bir parçasıdır. Çünkü cinsel arzu, yaşam enerjisidir. Cinsel arzularımızla savaşmak yerine, ona olumlu yaklaşarak çift olmak gerekir. Kendi bedenini bilen, bedeninin istek ve beklentilerini tanıyan bir birey, cinselliğin yaşamın tam merkezi olduğunu kavrar. Sevgi, sabır, şefkat, saygı, onur ve sadakat, insanın göze görünür olan diğer nitelikleri kadar seksin den birer parçasıdır. Kadın, erkekten daha aşağı değildir olmadığı ve olamayacağı için biri diğerine zıt algılanmamalıdır. GEVŞEYİN VE DOKUNMANIN devamı [...]

Öfke Üzerine

Bizim dışımızdakinin tutum ve davranışları bizim o durumu algılama şeklimize ve anlam verme şeklimize göre öfkeyi doğurur. Birbirleriyle çatışan istekler ve dünya hakkında farklı algılamalar, tek bir tarafın haklı ve diğerinin de haksız olduğu anlamına gelir. Öfke , kimi zaman bizler için bir değişim imkanı yaratabilir. Öfke, bizi benliğimiz hakkında daha çok, diğerleri hakkındaysa daha az uzman olmaya yönelttiğinde, bir değişim aracı haline gelir. Gerilimin yüksek olduğu durumlarda çoğumuz zamanımızı diğer kişiye tanı koyarak geçiririz. devamı [...]

Psikoterapi

Psikoterapi birçok yöntem ve tekniğin genel adıdır. Psikoterapinin bir çok açıklamasını ya da tanımını yapmak mümkündür. Bireylerin duygusal ve davranışsal problemlerinin rehabite edilmesi, ruhsal sağlığın korunması ve geliştirilmesini amaç edinir. Bu amaçlara erişmek için birçok yöntem ve teknik kullanılır ve bu yöntem ve tekniklerin genel adına psikoterapi denir. Psikoterapi sadece bireylere değil, aile terapisi ve çift terapisi gibi alanlara da yönelir. Psikoterapi’nin Tarihi İnsanlık tarihi kadar eskilere uzanan psikoterapi, bilimsel dünyada 19. devamı [...]

Kardeş kıskançlığını en aza indirmek?

Çocuğun gelişimsel özelliklerine bakıldığında kardeşler arası kıskançlığın hiç görülmemesi diye bir durum söz konusu değildir. Gelişim psikologları bu durumu çocuk psikolojisinin doğal bir süreci olarak bakmaktadırlar.  Anne sevgisini tümden yitirmediğini gören çocuk bir süre sonra yatışır. Kardeşe karşı olumlu duygular artar. Olumsuz duygular azalır. Ya da içe atarak bastırılma yoluna gidilir. Bu durum ancak çocuğun duygularını önemseyen ailelerde görülür. Çocuk kardeşini sevmek zorunda değildir. Çok sıklıkla “ o senin kardeşin, o daha devamı [...]

Kişilik Gelişimi Ve Doğum Sırası

Aile dinamikleri doğrultusunda yapılan araştırmalar, özellikle evliliklerin doğasına göre değişmekle birlikte çocukların kişilik gelişiminde önemli unsurlardan birisinin de çocuğun doğum sırası olduğunu belirtirler. İlk çocuk Çocukların doğum sırası onların kişilikleri üzerinde farkında olmaksızın etki de bulunabilir. Evde üç çocuğun olduğu var sayılacak olursa büyük kardeş, küçük kardeşin doğumuyla birlikte tacını yitirmiş kral gibidir. Tüm ilgiyi ve sevgiyi kardeşine kaptırdığını düşünür. Bu durum ilk çocuk için yeterince ağır devamı [...]

Sosyal Kaygı

Sosyal ilişkilerinizde sorunlar yaşıyormusunuz? Sosyal ilişkilerde psikologların sıklıkla araştırdıkları konulardandır. Bazen kamusal alanda bir wc ye girdiğinizde rahat olmadığınızı hissedermisiniz? Bazen bir arkadaş grubunda sessizce konuşma eğiliminde olduğunuzu veya grupla değil de grup içinde bir kişiyle mi iletişim kuruyorsunuz? Bu durum sizin de sosyal kaygınız olduğunu gösterebilir. Aşağıdaki maddelerin her birisine 1 ile 5 arasında puan verebilirsiniz. Puanınızın yüksekliği oranında sosyal kaygınızın yoğunluğunu anlayabilirsiniz. En düşük devamı [...]